YOGA COMO CAMINHO
para o
AUTOCONHECIMENTO
NÍVEL 1
(formação)
INÍCIO - 02/04/2022
SARVANANDA
CASA DE YOGA
CARGA HORÁRIA
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TOTAL: 108 horas (6 módulos);
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48 h - 6 módulos
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12 h - 6 revisões + mentoria +
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16h - 02 retiros on-line
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32 h opcionais - Práticas opcionais + 6 Relatórios
RETIROS DE INTEGRAÇÃO
(21-22 de maio e 08-09 de outubro)
Durante o curso teremos duas oportunidades para nos conhecermos melhor, compartilhar, aprofundar e praticar os conhecimentos adquiridos. Propomos um retiro no início do curso e outro no segundo semestre, cujas datas definimos ao longo do curso. Os retiros serão on-line e ao vivo e com duraçã de 8 horas cada.
AULAS COMPLEMENTARES/REVISÃO
As aulas complementares serão os momentos para tirar dúvidas, consolidar o aprendizado, abosrdarmos novos cenceitos e nos conhecermos melhor. Elas ocorrerão on-line/ao vivo e sempre após aproximadamente 30 dias da liberação das aulas de cada módulo.
MÓDULOS
04
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Introdução aos Kriyas: Teoria e Prática: Profa Lidiana Brasil.
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Apresentação dos principais textos tradicionais do Yoga: Profa Patrícia Santos
Aula
complementar/Revisão 4:
06 de agosto
(julho=férias)
05
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Introdução aos Pranayamas Tradicionais com foco na Anatomia e Fisiologia: Profa Patrícia Danaga
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Mitahara: a Alimentação nos Textos Tradicionais: Profa Maria Avelar
Aula complementar/Revisão 5:
10 de setembro
R2
RETIRO 2
08 e 09 de outubro
06
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Introdução às técnicas de Meditação: Profa Patrícia Santos
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Aspectos da Psicologia do Yoga: Profa Maria Avelar
Aula complementar/Revisão 6:
15 de outubro
01
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O Caminho do Yoga, apresentação dos Yoga Sutras de Patanjali como Caminho para a Paz Mental: Profa Maria Avelar
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Introdução aos Asanas: Profa Patrícia Danaga
Aula complementar/Revisão 1: 30 de abril
R1
RETIRO 1
21 e 22 de maio
02
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O Yoga no dia a dia: prática e aspectos éticos: Profa Paula Furlan
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Construção da prática pessoal: Profa Lidiana Brasil
Aula complementar/Revisão 2:
28 de maio
03
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Asanas Tradicionais: com foco na Anatomia e Fisiologia: Profa Patrícia Danaga
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Princípios e métodos básicos da Yogaterapia segundo Swami Kuvalayananda: Profa Maria Avelar