Em 2020 em meio à pandemia a Sarvananda Casa de Yoga em parceria com o Espaço Kandala começou a formatar seu conhecido curso de “Yoga como Caminho para o Autoconhecimento” para a versão on-line. Oferecer o primeiro módulo deste curso de formação foi bastante gratificante e trouxe aos participantes muita alegria além de ferramentas e muita vontade de trilhar o caminho do autoconhecimento!

No início de 2021, com essa mesma alegria demos continuidade ao curso através da oferta do Módulo 2. Além de trazer um aprofundamento no caminho do Yoga, o módulo 2 em conjunto com o módulo 1 capacitam instrutores de Yoga, essa disciplina tão completa e fundamental que nos permite acessar a Felicidade Genuína – aquela que vem de dentro!

Quer ter acesso a essa alegria e/ou ajudar outros a acessá-la?

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Sejam bem vind@s!

Imersos no contexto da pandemia concebemos a versão on-line do curso, mas agora pensando também naqueles que estão longe da gente, vamos continuar a oferecer o curso na modalidade online.

As aulas dos Níveis 1 e 2 foram gravadas durante os cursos oferecidos na pandemia (N1 no segundo semestre de 2020 e N2 em 2021).

Os dois níveis serão oferecidos novamente a partir de abril de 2022 na sua versão online com aulas gravadas, acrescidos de 8 revisões/aulas complementares mensais além de dois retiros, ambos on-line e ao vivo. As revisões/aulas complementares e os retiros são muito importantes para que a gente possa praticar juntos, se conhecer melhor e atualizar algumas práticas e conteúdos específicos que possam gerar dúvidas.

Se você já pratica Yoga ou meditação e quer aprofundar os seus conhecimentos, cultivar a auto-observação e uma mente calma ou planeja compartilhar essa filosofia de Vida, aproveite essa oportunidade!

Este é um curso de Capacitação em Yoga com ênfase no Caminho do Autoconhecimento e Bem Estar (nível 1 + nível 2).

Nível 1 - formação: apresenta os aspectos filosóficos e práticos do Yoga e suas relações com a meditação e com o caminho para o autoconhecimento. Também são abordados muitos estudos e resultados científicos que validam o Yoga como prática que traz bem-estar físico e emocional.

​São 92 horas/aula no total.

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Nível 2 – capacitação: envolve tanto aspectos da Didática de ensino de Yoga quanto o aprofundamento em técnicas mais elaboradas e sutis, como a meditação contemplativa.

São 170 horas/aula no total.

Além de 8 horas de aulas gravadas que serão disponibilizadas mensalmente em cada nível, teremos uma aula complementar/revisão on-line ao vivo após cada módulo. Nessas aulas teremos a oportunidade de tirar dúvidas, abordar novos conteúdos, nos conhecermos melhor e também participar de práticas mais sutis.

Além de práticas associadas a cada módulo, a inscrição lhe dá direito a participar de uma prática de Yoga (asanas) semanal online ou gravada. Essas práticas serão computadas como carga horária de curso no certificado final.

Além dos conteúdos tradicionais do Yoga com os professores convidados, teremos também especialistas em diversas modalidades de prática de Yoga, desde a tradicional Hatha, passando por Vinyasa Flow e Yogaterapia.

Nosso curso de Yoga pode ser feito de forma combinada. A seguir falamos um pouco de cada nível e sobre a carga horária combinada total. 

NÍVEL 1 –  As aulas do Nível 1 (formação) já estão gravadas e serão liberadas mês a mês em sincronia com o oferecimento das aulas do Nível 2 (capacitação). As aulas complementares/revisões para tirar dúvidas, abordar novos conceitos e consolidar o aprendizado serão oferecidas ao término de cada um dos 6 módulos e serão on-line. Para mais detalhes sobre o conteúdo dos módulos e as datas das revisões, acesse o programa do curso Nível 1.

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NÍVEL 2 – As aulas do Nível 2 (capacitação) foram gravadas em 2021. As aulas complementares/revisões para tirar dúvidas, abordar novos conceitos e consolidar o aprendizado, serão oferecidas ao término de cada um dos 8 módulos e também serão on-line. Para mais detalhes sobre o conteúdo dos módulos e as datas das revisões, acesse o programa do curso Nível 2.

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CARGA HORÁRIA COMBINADA N1+N2

• Número de h/a*: 234h/a para quem faz o curso completo (14 módulos), sendo:

• 148h/a. (aulas 14 módulos) + aulas complementares/revisões + retiros

• 40 h/a das aulas práticas 1x/semana + 8 relatórios (1/mês)

• 30h/a do trabalho de conclusão de curso (TCC).

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*1 h/a=45min

O curso foi idealizado pela professora Maria Avelar que tem trabalhado com formação de professores de Yoga desde 1991. Na Alemanha fez seu segundo curso de formação de professores de Yoga onde foi convidada a trabalhar no GGF YogaSchule, Düsseldorf, dando aulas de Hatha Yoga e de didática no curso de capacitação em Yoga.

No Brasil, fez parte da equipe do Prof. Marcos Rojo no curso de Pós-Graduação em Yoga na Uni-FMU de 1996 a 2012, quando o curso terminou. Em 2012 e 2013 continuou suas atividades na área de capacitação em Yoga através do IEPY – Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga do Professor Marcos Rojo.

Em São Carlos tem oferecido a capacitação em Yoga desde 2010 (via FAI-UFSCar) e a partir de 2014 na Sarvananda Casa de Yoga.

Desde 2014 tem participado de retiros de meditação mais prolongados (8 semanas) e sequenciais de forma a poder aprofundar cada vez mais esse “mergulho interior”, o que tem se refletido em seu trabalho.

Neste contexto de autoconhecimento desde de 2016 ela tem dado ênfase no Yoga como Caminho para o Autoconhecimento e Bem Estar por perceber que muitas pessoas procuram esse aprofundamento, mas para isso é necessário estudar os textos tradicionais de Yoga e realizar práticas mais específicas.

A ideia de “Caminho” nos remete a alternativas para nos levar de um ponto a outro. As práticas diárias ou semanais nos ajudam a manter o bem-estar e a saúde, mas o aprofundamento que nos leva ao reconhecimento dos padrões mentais e emocionais exige estudos e continuidade. E é isso que vai nos levar a outro patamar de Clareza Mental.