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APROFUNDANDO O
CAMINHO DO YOGA

Nível 2
(Capacitação)

INÍCIO 02/04/2022

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SARVANANDA
CASA DE YOGA

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CARGA HORÁRIA

TOTAL: 186 horas (8 módulos);

100 h - 8 módulos + revisões

40 h - práticas + 8 relatórios mensais

16 horas - 2 retiros on-line

30 h  - Trabalho de conclusão de curso (TCC)

RETIROS DE INTEGRAÇÃO

(21-22 de maio e 08-09 de outubro)

Durante o curso teremos duas oportunidades para nos conhecermos melhor, compartilhar, aprofundar e praticar os conhecimentos adquiridos. Propomos um retiro no início do curso e outro no segundo semestre, cujas datas serão  definimos ao longo do curso. Os retiros serão on-line e ao vivo com 8 horas cada.

AULAS COMPLEMENTARES/REVISÃO

As aulas complementares serão os momentos para tirar dúvidas, consolidar o aprendizado, abosrdarmos novos cenceitos e nos conhecermos melhor. Elas ocorrerão on-line/ao vivo e sempre após aproximadamente 30 dias da liberação das aulas de cada módulo.

MÓDULOS

05

Aula gravada

  • Mudras e seus Benefícios: Profa Miriam Barros .

  • Yoga e Saúde mental: Profa Maria Avelar

 

 

Aula complementar/ Revisão + prática de reconhecimento dos cittavrttis

 

 

10 de setembro

R.2

Retiro on-line



RETIRO 2

08 e 09 de outubro

06

Aula gravada

  • Pratyahara e Dharana: Profas Patrícia Santos e Maria Avelar.

  • Yoga e Ayurveda: Prof Clever Chinaglia

 

Aula complementar/ Revisão + prática de shavasana: percebendo o tato

15 de outubro

07

Aula gravada

  • Yoga anubhavana (experiencial): Prof Danilo Santaella

  • Prática de ensino: Profa Lidiana Brasil

Aula complementar/ Revisão + prática de pratyahara

12 de novembro

08

Aula gravada

  • Revisão do Sadhana de Patanjali: Profa Maria Avelar

  • Apresentação dos TCC´s

  • Confraternização

 

Aula complementar/ Revisão + prática de dharana: atenção plena no Yoga

10 de dezembro

01

Aula gravada

  • O Caminho continua! YSP Pada I: Samadhi: Profa Maria Avelar

 

  • Revendo a prática pessoal: Profa Lidiana Brasil

 

 


Aula complementar/ Revisão + prática de shamatha:

 

30 de abril

R.1

Retiro on-line



RETIRO 1

21 e 22 de maio

02

Aula gravada

  • Sistema Neuro-endócrino: Prof Danilo Santaella

 

  • Introdução a Pratyahara - Profa. Maria Avelar

  • Prática de Pranayamas: Profa Patricia Danaga

Aula complementar/ Revisão + prática de observação da mente: “feelings”:

28 de maio

03

Aula gravada

  • A Potência da Sutileza: Prof Marcus Rojo

 

  • A importância da coluna vertebral e do diafragma na visão do Yoga: Profa Paula Lobo

 

Aula complementar/ Revisão + prática de reconhecimento dos kleshas :

25 de junho

04

Aula gravada

  • Anatomia Sutil Chakras e Nadis: Profa Paula Furlan

 

  • Didática de ensino e construção de uma aula: Profa Lidiana Brasil

 

Aula complementar/ Revisão + prática de reconhecimento dos panchakoshas:

06 de agosto

(julho= férias)

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